Sådan Bestem den korrekte højde for en cykel Seat

Riding en cykel er en fornøjelig aktivitet for alle aldre. Det er også en glimrende måde at få din daglige motion . Men før du begynder at køre en cykel som en del af din daglige rutine , bør du tage tid at finde den rigtige cykel til din alder, størrelse og behov. Ikke alle cykler vil arbejde for de aktiviteter, du planlægger eller for din krop type og størrelse. For eksempel bør du tage tid til at bestemme den korrekte højde til din cykel sæde og sørg for den cykel, du vælger, kan rumme denne højde. Instruktioner
1

Afprøve cyklen. Den bedste måde at afgøre den rette sædehøjde er ved at få på cyklen og give det en lille prøvetur.
2

pedal cyklen. Når dine fødder er på pedalen og det ene ben er hele vejen ned , bør knæet være let bøjet . Hvis dit knæ er meget bøjet eller låst , dit sæde position er forkert.
3

Vær opmærksom på dine andre ben , så godt. Ifølge Bicycle Universe, hvor det ene ben er næsten lige, det andet ben vil blive bøjet ved knæet . Imidlertid bør toppen af ​​dit ben aldrig være lige og plan . I stedet bør det være vinklet lidt nedad.
Hoteltilbud
[Sådan Bestem den korrekte højde for en cykel Seat: https://da.sportsfitness.win/fritid/Road-Biking/1003025587.html ]