4 måder at forbedre dine frispark på

Frispark er en afgørende del af fodbold, og spillere, der med succes kan tage frispark, er afgørende for deres hold. At score et frispark kræver dygtighed, men mest af alt kræver evnen til at håndtere pres. Brug disse tips til at hjælpe med at forbedre dine frispark og hjælpe dit hold med at vinde denne sæson!

1) Vælg dit sted og visualiser. Når du har lagt bolden på jorden, se på målet og vælg det nøjagtige sted, hvor du vil skyde. Oftest, det bedste sted er det øverste hjørne af målet bag muren. Se på det sted og visualiser dig selv, mens du skyder og ser bolden gå lige ind i det sted. Tag en dyb indånding og tag frisparket præcis, som du lige har visualiseret det.

2) Find balancen mellem placering og magt. Præcision er altid den vigtigste del af et frispark, da du vil tvinge målmanden til at lave en redning, men forstår, at når du kommer længere væk fra målet, bliver du nødt til at tilføje mere kraft. Få dit hoved over bolden og koncentrer dig om at ramme midten af ​​bolden for at få et rent strejke. Læn dig ikke for langt tilbage, når du slår bolden. Sørg for at ramme midten af ​​bolden og hold dit knæ over bolden.

3) Se efter det hurtige frispark. Hvis den er åben, og det andet hold er ikke klar, et hurtigt frispark kan fange modstanderholdet. For eksempel, se efter en aflevering ned ad linjen til en spiller, der kan placere bolden tilbage til en angriber. Nogle gange vil et hold sætte en mur op og glemme at markere en spiller ude på fløjen!

4) Øvelse, øve sig, øve sig. Frispark er en meget specifik teknik, og du skal træne dem ofte for at blive ved med at forbedre sig. Prøv at øve dig med en væg, du kan skyde over, og en målmand for at gøre din træning så spilagtig som muligt. Væggen kan være dine holdkammerater eller en hvilken som helst høj genstand. Prøv at skabe en rutine, som du bruger til hver gang du tager et frispark:placer bolden, Træd tilbage, visualisere scoring, træk vejret og skyd!

Ønsker du at forbedre dig som fodboldspiller? Slut dig til os på en Nike fodboldlejr , Træn med professionelle trænere og løft dit spil til næste niveau.

[4 måder at forbedre dine frispark på: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003047402.html ]