4 måder at forbedre dit slag på

At slå er en af ​​de mest kraftfulde og spændende aspekter ved volleyball og kan være forskellen mellem at vinde eller tabe. Her er 4 måder at hjælpe med at forbedre dit slag og dominere i din næste volleyballkamp.

1. Se, hvor modstanderholdet stiller op i forsvaret

Inden man angriber, det er vigtigt, at du prøver at se, hvor modstanderholdet stiller op. Planlægning forud vil give dig mulighed for at se, hvor de åbne skud er, når du starter din bevægelse for at angribe. En nem måde at gøre dette på er hurtigt at tage øjet fra bolden og se på blokeringen og forsvaret. At have et godt perifert syn kan også maksimere din evne til at kontrollere forsvaret. Du kan nemt arbejde med dette på og uden for banen. Jo mere du er i stand til at se forsvaret, jo lettere vil det være at placere bolden i åbne områder.

2. Sørg for, at bolden er i korrekt niveau

Mange gange, når man slår, du vil hoppe, og bolden ender på den modsatte side af din slagskulder. Dette kan tvinge dig til at ramme en crossbane eller linjeskud. Du vil sikre dig, at bolden er foran og på linje med din slagskulder. Dette giver dig mulighed for at slå bolden med kraft. Hvis du springer til snart, og bolden er for langt væk, du vil højst sandsynligt ramme bolden i nettet. Hvis det er bag dig, bolden vil gå over nettet, men vil ikke have meget magt. En almindelig fejl, når bolden er bagved, vil bue ryggen for at få bolden tilbage foran. Selvom det nogle gange virker, skader kan udvikle sig til lænden. At starte længere tilbage vil hjælpe med at sikre, at bolden er foran dig.

3. Følg altid op.

At følge igennem er nøglen til at få et godt hit. Sørg for, at armen kommer hårdt igennem bolden, og derefter sænke farten naturligt. Det er meget almindeligt, at man vil stoppe sin arm umiddelbart efter at have ramt bolden.

4. Bland dine billeder

At have en række forskellige skud vil hjælpe med at gøre dig til den bedre slagmand og blive mindre forudsigelig for forsvaret. Dette er meget vigtigt under lange stævner. Prøv at lære at slå rulleslag, og øv dig i at slå cut og line skud i forskellige vinkler. Selv at arbejde på hits med din ikke-dominerende hånd vil gøre dig til en mere alsidig hitter, og lad blokkeren gætte det næste, du angriber.

Husk disse slagtip ved din næste volleyballkamp, og du kan bare spike det vindende skud! Se flere nyttige volleyballtip, og kom med os næste sommer på en Nike Volleyball Camp!

[4 måder at forbedre dit slag på: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003040549.html ]