"Around The Corner" Defensive Line Drill

Formål

Denne øvelse fokuserer på linjemandens fodarbejde, og deres evne til at eksplodere ikke kun uden for linjen, men gennem quarterbacken.

Opsætning

• Sæt en tackle dummy op, og stå 5-7 yards foran den.
• Placer to kegler; en lidt længere ude end hvor din offensive tackling ville være, og yderligere 10 yards til din side og omkring 3 yards bag dig.
• Spilleren skal stilles op i en forsvarsposition omtrentlig i forhold til bolden, i 3-punkts holdning, så tæt på bolden som de kan være.

Udførelse

1. Når du vandrer bolden, spillere skal spurte ud til den nærmeste kegle, plant og sprint til den fjerneste kegle, kommer rundt om den og accelererer ind i quarterbacken.

Coaching tips

• Prøv at bruge en grøn fodbold, hvis du har adgang til en - de er gode til at udfordre spillere til virkelig at fokusere på bolden.
• Sørg for at lære dine spillere at gå den mest direkte vej som muligt, og ikke bøje deres løb rundt om pylonerne.

["Around The Corner" Defensive Line Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003039818.html ]