Mållinjeløbsøvelse

Formål

At lære spillere at løbe med kraft og kontrol og afslutte løb ved mållinjen.

Opsætning

• Du kan have flere grupper, der kører denne øvelse på samme tid, eller bare en. På den ene eller anden måde, du skal bruge to blokeringsposer, en fodbold, og 3 spillere pr gruppe.
• De to forsvarere vil stå side om side og holde de blokerende poser, mens boldholderen begynder 3 yards foran dem.

Udførelse

1. På trænerens signal, boldholderen vil eksplodere fremad med begge hænder, der sikrer bolden, mens de pumper deres fødder og brager gennem forsvarerne.
2. Efter hver gentagelse, roter en angreb til forsvar, så alle spillere får reps.

Coaching tips

• Du kan få forsvarerne til at starte ned på et knæ for virkelig at understrege behovet for at komme lavt for at bevare løftestangen for boldholderen.

[Mållinjeløbsøvelse: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003039770.html ]