Offensiv blokering – Opdateret gammel plankebor

Mit primære problem har været at tilføje en vis spænding til den tilsyneladende kedelige opgave med offensiv blokering. For nylig opnåede jeg en moderat succes med at tage spillerne gennem en modificeret version af det gamle plankebor.

Opdateret Gammel Plankebor

1. Jeg stillede mine spillere op i modsatte linjer.
2. Hver spiller skrævende to tacklingsdukker lagt ende mod ende på jorden.
3. Vi starter med at arbejde gennem linjen, hvor spillerne begynder i korrekt offensiv position fuldt engageret i midten af ​​de to bagerste linjer.
   Spillerne instrueres i at blokere den anden spiller fra attraplinjen ved hjælp af korte hakkende trin og kropsmekanik.
4. Tilstedeværelsen af ​​dummies tvinger dem til at blive på målet og holde deres fødder spredt.
5. Efter at spillerne har gennemført cyklussen én gang, Jeg får dem til at træde tilbage og aktivere kadencen, hvilket demonstrerer vigtigheden af ​​hurtigheden af ​​snappet.

Da alle var klar over den involverede teknik, lavede vi en hurtig konkurrence for at se, hvilke spillere der var de "bedste" blokere.

Disse spillere er mere end sandsynligt dine startlinjemænd og blokerende backs. Ved at optjene deres position midt blandt deres holdkammerater, de sætter mere en ære i at være en "stjerne" lineman.

[Offensiv blokering – Opdateret gammel plankebor: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003040019.html ]