Hvordan man gør en offensiv linje Stance Bor i Fodbold

Forstå den rette fundamentale er værdifuldt for alle spillere på fodboldbanen. Spillere er nødt til at kende deres egen position -specifikke færdigheder og praksis øvelser , som tillader dem at klare sig bedre . Fundamentet dygtighed vigtigst for hver offensive lineman er hans holdning. Den holdning giver ham mulighed for at udføre både køre og passere skuespil effektivt. Arbejde og bore med den offensive linje dagligt for at forbedre deres standpunkt . Instruktioner
1

Lær grundlæggende fundamentals for en kvalitet offensiv linje holdning. Fødderne er lidt bredere end skulderbredde med ikke mere end en hæl -til- tå vakle . Når lineman går ned i hans holdning , hans ned hånd komfortabelt og løst giver støtte og balance. Hold skuldrene kvadrat til line of scrimmage . Undgå hælder i en retning . Skæve tips den defensive linje i den retning , at stykket går .
2

Hold trykket på ned side det samme så for at holde den defensive linemen forvirret over play type. Undgå at lægge for meget pres på den ned side . Pres på fingerspidserne indikerer en køre leg, mens ikke nok pres på fingerspidserne signalerer et pass play . Hvil off hånd underarm komfortabelt på nær låret .
3

affyre bolden eksplosivt . Mens run blokering, tage en kort seks til otte tommer skridt i retning af leg og derefter følge de første skridt med det forkerte ben . Tag mange korte , hurtige og urolig skridt til træneren vartegn og samtidig opretholde en bred base med fødderne. Den offensive lineman hænder kommer tæt sammen for at slå et sigtepunkt , at træneren dikterer .
4

træne holdning. Foran et bord eller mens skrævende en linje , har den offensive lineman praksis stående op og gå ned i hans holdning. Når spillerne mestrer den holdning , den offensive lineman fyrer bolden med korrekt fodarbejde for cirka 04:57 yards. Træneren bør insistere på at holde spillerens fødder bred bruge urolig trin som han arbejder ned i bestyrelsen eller linje .
5

Brug en metalsliske boremaskine til at tvinge den offensive linje at forblive lav samtidig med at øve den holdning og komme i gang. Slisken design tvinger en offensiv lineman at eksplodere udad og ikke opad . Hvis den offensive lineman popper op fra sin holdning , han slår hovedet på tuden og bliver mindet straks at forblive lav .
6

Indarbejd en defensiv spiller . Har ham holde en pose foran det offensive lineman . Under komme væk , den offensive lineman slår hænderne på en foreskrevet sigtepunkt på posen holder samtidig fremskynde hans fødder. Arbejdet med hastighed og kropslighed samtidig med at kombinere alle disse vigtige offensive linje fundamentals.
Hoteltilbud
[Hvordan man gør en offensiv linje Stance Bor i Fodbold: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003030956.html ]