Hvordan man gør en Lightning Bor i Ishockey

Conditioning er alt i hockey og et lyn boret er en af ​​de bedste måder at forbedre din. Ting du skal
Hockey Tasker
Hockey Albuebeskytter
Hockey Handsker
Hockey Hjelme
Hockey Jerseys
Bukser
Hockey Pucks
Hockey Shin Guards
Hockey Shoulder Pads
Skøjter
Hockey Strømper
hockeystave
Hockey pucke
hockeystave
Vis Flere Instruktioner
1

Linje spillere op på begge mållinien.
2

Skate så hårdt som du kan, for at den første blå linje . Stop og quick-start på vej i den modsatte retning. Skøjte tilbage til den oprindelige mållinien.
3

Skate uden at hvile på den røde linje i midten. Stop og quick-start tilbage til mållinien.
4

Gentag denne proces med både langt blå linje og langt mållinien.


[Hvordan man gør en Lightning Bor i Ishockey: https://da.sportsfitness.win/Sport/Ishockey/1003028631.html ]