Hvordan stopper jeg med Skøjter

? Evnen til at stoppe på isen er afgørende i spillet hockey . En omsætning kan starte afspilningen går den anden vej på et øjeblik, så du skal være i stand til at reagere hurtigt. Stop er en teknik , som mange begynder hockey spillere har problemer med at udføre . En korrekt udført stoppe kræver solid krop positionering, hurtige reflekser og evnen til at opretholde din saldo. Standsning på hockey skøjter er svært, men kan beherskes ved at sætte timer i effektiv på is praksis . Rink Practice

give dig selv med rigelig is tid til at øve stoppe på skøjter. Stop mens skøjteløb tilbud tungt med dit fodarbejde på isen , det er ikke en situation, som du nemt kan kopiere , mens derhjemme . Øv så ofte som du ønsker det, men sørg for at bruge mindst to til tre timer om ugen på skøjtebanen .
Krop Positionering

Opretholde korrekt krop positionering til at udføre et stop på hockey skøjter . Korrekt krop positionering omfatter let bøjede knæ, rank ryg og niveau arme. Når du stopper , dreje hovedet i retning af dit stop. Må ikke stirre på isen , holde dine øjne frem og hagen niveau . Hold dine ben lidt bredere end skulder - bredde under dit stop, da dette vil give dig nok balance til at blive stående .
Shave Ice

Lean mod sidestykkerne , så dine rulleskøjter kører parallelt med bestyrelser. Øv skate stoppe bevægelse ved at skubbe udad med foden længst væk fra sidestykkerne . Du vil have din skøjte at glide let udad mens barbering isen lidt for at skabe nogle sne . Denne bevægelse skaber friktion mens stoppe , der giver din krop til at gå i stå . Øv barbering is, indtil du føler dig sikker forsøger mere udfordrende manøvrer.
Sneplov Stop

Lær at udføre en grundlæggende sneplov stop før du forsøger at stoppe ved høj hastighed. En sneplov stop såkaldte fordi begge skøjter handle som sneplove , presser udad for at barbere isen og stoppe. Skate fremad med en langsom hastighed , og lad dine skøjter til at skubbe udad på samme tid .

Du kan øve præcision stopper med en sneplov stopper ved at oprette to hockeystave i et kors. Skate mod midten mellem de to hockeystave og stoppe så tæt på pinde som muligt uden at røre dem .
Full Speed ​​Stop

Skate til en hastighed, du ' re sikker på du kan ordentligt stoppe fra . Vend lidt med din ikke- dominerende ben. Hurtigt flytte din vægt til din afsluttende dominerende ben . Da begge skøjter tænder , begynder barbering isen med dine hockey skøjter . Din ikke-dominerende , eller udenfor, ben vil barbere isen med indersiden klinge kant , din indvendige ben vil glide på sin udvendige kant . Dine hofter bør gøre en 90 - graders vending i løbet af din stop. Det er bedre at holde dine ben forskudt snarere end parallelt som du stopper . Øv barbering is, hvis du ikke kan udføre dette stop korrekt.

Begynde at praktisere en normal stop ved lavere hastigheder . Gradvist øge din hastighed som du forbedre .
Hoteltilbud
[Hvordan stopper jeg med Skøjter: https://da.sportsfitness.win/Sport/Ishockey/1003015807.html ]