, Hvordan man træner Bucket og Zone offensive linje Trin i Fodbold

Når det kommer til coaching offensive linje i fodbold , fod arbejde er meget vigtigt . Uden balance, vil forsvaret rulle lige over dit hold og gøre det kvartal -back meget sårbar. Ikke at nævne, at du har ingen kører spillet . Her er , hvordan man træner spand og zone offensive linje trin i fodbold for dit team. Instruktioner
1

Instruer spillerne til at line op på den offensive linje , som de normalt ville tværs fra forsvaret .
2

Fortæl spillerne , som holdning , de vil antage . Det kan være enten en venstrehåndet eller højrehåndet holdning. Det er bydende nødvendigt, da det fodarbejde flugter med den valgte hånd.
3

Simuler bolden snapping . Du kan klappe hænderne, bruge en fløjte eller bare råbe ud en optælling. Bare så længe spillerne kender det nøjagtige tidspunkt for snap , så de kan arbejde ud for det.
4

Step med samme fod som den hånd, der er på jorden. Så hvis dine spillere er i en venstrehåndet holdning , så vil de træde med deres venstre . Hvis de er i en højrehåndet holdning vil det være det modsatte .
5

Følg igennem med det andet ben for balance. Dette ben går ikke foran din anden fod ( som hvis du gik ), men til siden. Dette er " skelsættende ".
6

Punch den anden spiller i deres brystbenet. Når du træner , skal du ikke rigtig fortælle spillerne at punch forsvar . Det er simpelthen fodbold terminologi for jamming begge hænder op mod forsvarerens pads.
Hoteltilbud
[, Hvordan man træner Bucket og Zone offensive linje Trin i Fodbold: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003030960.html ]