Hvordan til at coache Basketball Drills for begyndere

Coaching basketball kan være en meget udfordrende opgave. I undervisningen unge til at spille, kan det være sværere at få de erfaringer af spillet på tværs af så når coaching baseball og fodbold. Basketball tager koordinering og hurtig tænkning til at spille på et acceptabelt niveau , og børn kan have en vanskelig tid at lære at drible med deres hoveder op . Instruktioner
1

Arbejdet med drible færdigheder . Oprette en serie på fem stole hver 4 fødder . Giv hver spiller på dit hold en bold og få dem linje op enkelt fil. Har spillerne drible rundt hver stol til at bygge dygtighed. De skal drible til højre for den første stol , venstre den anden ret tredje stol og fortsætter på denne måde , før dreje rundt . Har dine spillere holde hovedet op så meget som muligt og ikke se ned på bolden, som de drible .
2

Har dine spillere arbejder på at passere . De hold, ved, hvordan man passere effektivt har den bedste chance for at vinde. Det er fantastisk at koordinere med drible øvelser. Har dine spillere tage bolden på midcourt og tage tre driblinger downcourt før den ledes til en holdkammerat stående på frikast linje. At lære at passere skarpt vil føre til målchancer .
3

Gør defensive øvelser til at hjælpe dine spillere spiller konsekvent på den ende af domstolen . Mens offensiv basketball handler om kreativitet og talent , defensiv basketball handler om hårdt arbejde og forventning. Det vigtigste er at lære at flytte fødderne korrekt. Lær fra side til side shuffle. Spillere, der krydser deres fødder , mens du spiller forsvar tendens til at miste deres balance og tur. At lære at flytte fødderne hurtigt, mens blander og derefter udvide dine arme vil gøre en spiller en hård defensiv spiller .
4

Installer skyde træning ved hver praksis . Du sætter point på tavlen ved scoring og du scorer ved at skyde præcist. Giv hver spiller fem skud på fem pletter på retten hver dag i praksis. Start på det rigtige baseline følge på højre albue frikast linje, så den øverste del af tasten, venstre albue frikast linje og venstre baseline. Du er nødt til at øve med den rigtige teknik for at forbedre .
5

Gør condition øvelser i starten af ​​hver praksis . Basketball er en krævende og fysisk spil, og du har brug for at være i form for at spille . Start ved baseline og få dine spillere køre til den nærmeste frikast linje og tilbage , midcourt og tilbage, langt frikast linje og tilbage og derefter den langt baseline og tilbage . Har dem gøre det mindst to gange hver praksis.
Hoteltilbud
[Hvordan til at coache Basketball Drills for begyndere: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-basketball/1003020341.html ]