Dobbelthold offensiv linjeøvelse

Kaldes ofte en strømblok, Formålet med denne offensive linjeøvelse er at lære gode bevægelser og chipping off linebackeren.

I denne offensive linjeøvelse, du vil have to forsvarere og to blokere. De to offensive spillere ved angrebspunktet vil fokusere på at slå en forsvarsspiller tilbage. Og så på et vist tidspunkt, en af ​​de to spillere vil komme ud af linebackeren... men ikke før vi får bevægelse tilbage fra fodbolden.

Dobbelthold (på angrebspunktet) Offensiv linjeøvelse

Postmanden vil være på forsvarsspillernes skulder og blokere indernummeret. Begge spillere vil arbejde sammen, med drivmanden trædende, få firkantet hofte mod hofte med postmanden, og blokering af det eksterne nummer.

Forsvarsspilleren vil modstå, og derefter gå lige tilbage. Den anden forsvarsspiller vil skrabe lige over, og på dette tidspunkt, en af ​​de offensive spillere skal ud og løbe af med tacklingen til hullet.

Under denne øvelse, postmanden og drivmanden er stadig ansvarlige for enhver, der løber gennem hullet. Det er meget vigtigt, at din offensive linjemand altid ved, hvor bolden går hen, så de kan justere og gøre, hvad de skal gøre for at udføre blokeringen.

Double Team på angrebspunktet (til venstre) er den samme formation og trin, lige til den anden side med ombyttede roller.

For flere gode offensive linjeøvelser, plus tips, teknikker og meget mere, vær sikker på at blive fan på Facebook! Du kan også følge mig på Twitter og Hangout med os på Google+!

[Dobbelthold offensiv linjeøvelse: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003039842.html ]