Bær Team Drill

Formål

En sjov, spillignende øvelse, der øver sig i at slå, baserunning og fielding.

Opsætning af bor

• Del dine spillere op i tre lige hold med cirka 4-5 spillere hver.
• To hold udfylder de defensive positioner, mens det tredje hold er i angreb.

Hvordan det virker

1. Den første offensive spiller træder til pladen og forsøger at ramme og nå base.
2. Hvis han laver en ud, han er elimineret fra spillet. Hvis han når basen, han forsøger at score som baserunner.
3. Hver offensiv spiller kan have et ubegrænset antal slag, indtil de gør en ud. Hvis du bliver ved med at nå basen med succes, du bliver ved med at slå.
4. Målet med spillet er, at hvert hold skal score så mange løb som muligt.
5. Fortsæt med at spille, indtil hver offensiv spiller har lavet et out. Roter derefter et nyt offensivt hold ind og gentag

Coaching tips

• Du kan bruge spøgelsesløbere til at rykke frem på baserne efter behov.
• Hvis et hold har færre spillere end de andre, en spiller kan få to outs at bruge
• Gør det sværere: Brug live pitching.
• Gør det nemmere: Brug soft-toss pitching eller en pitching-maskine.

[Bær Team Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003046712.html ]