Øjenboret

Formål

Kanderne øver sig i at holde øjnene i niveau og på målet, når de kaster.

Opsætning af bor

• Pitchers stiller op hvor som helst på banen.
• De har hver en bold og en handske.

Hvordan det virker

Kanden står normalt.

Han holder bolden i handsken langs midten af ​​kroppen.

Han bringer handsken og bolden op sammen og taber dem derefter og adskiller sine hænder - bringer bolden tilbage og handskearmen fremad.

Mens den vippearm bevæger sig fremad, han "tønder" sin kiste og firkanter den til hjemmet plade.

Coaching tips

• Pitcher burde lægge øjnene "lige i fangerhandsken" i denne øvelse.

[Øjenboret: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003046670.html ]