Høvle kugleboret

Formål

Eliminerer sløjfer i gyngen. Spillere lærer at udføre en kort, hurtig, nedadgående sving.

Opsætning af bor

  • Spilleren står ved tallerkenen.
  • Træner knæler ved højen med en pitching-maskine.
  • Brug en pitching-maskine med benene taget af.
  • Peg maskinen i en opadgående vinkel, så kuglen stiger, når den kommer til pladen.

Hvordan det virker

  1. Batter kommer i stilling.
  2. Træner holder bolden oppe og viser den til batteren.
  3. Træner sætter bolden i pitching-maskine, som kaster den mod hjemmepladen.
  4. Spilleren tager en kort, hurtig, sving nedad for at møde bolden på samme plan og ramme den.

Coaching tips

  • Se efter jordbolde og hard line-drev. Alt, der er poppet op eller forurenet, indikerer en løkke i svinget, der skal elimineres


[Høvle kugleboret: https://da.sportsfitness.win/coaching/Coaching-Little-League/1003046581.html ]
Fitness Motion Tips
  1. Baseball Drills
  2. Hvordan man opbygger en Wiffle Ball Machine
  3. Sådan Bor et Drive
  4. Hvordan man opbygger den perfekte Golf Swing
  5. De 10 mest effektive Ab Machine Øvelser
  6. Hvordan man laver en Swing Plane Trainer
  7. Ball Punch Drill
  8. †Hold The Runner†Boldsikkerhedsøvelse
Coaching Little League
  1. Fyld The Gap Drill
  2. Blokbeskyttelse:Ball Cut Tackle Drill
  3. Running Back Drill:"Pyramid"-banen
  4. Passing Drill:Man in the Middle
  5. Basketballpasningsøvelser – Cirkelpasningsøvelsen
  6. Overgangsforseelse:Cirkeløvelsen
  7. Nedbrydning af de 5 dele til at spille en jordbold (feltbor)
  8. Frygt for boldøvelsen
Coaching Little League