Denial to the Wings Drill Fab 5

Det Nægtelse af Wings Drill har gjort det til Fab 5, da det fokuserer på at forsvare bolden. At forsvare bolden er lige så meget en del af holdets succes som at kunne holde bolden tilbage. Men dette vigtige aspekt ved at forsvare en aflevering væk fra boldføreren bliver ofte overset i sammenligning med den på bolden og splitline-forsvareren.

I forsvaret er evnen til at skabe pres i en række forskellige faser af spillet meget vigtig. Hvis dit hold er i stand til at skabe denne atmosfære af pres, vil de være i stand til at spille selv i deres egen defensive tredjedel, og modstandsholdene vil ikke være i stand til at udføre eller kontrollere deres tempo.

De vigtige aspekter af Denial to the Wings Drill er:

• Spillere skal opretholde et lavt tyngdepunkt; dette vil hjælpe med hurtige ændringer i retning og også give mulighed for, når muligheden byder sig for dem at aflede eller stjæle bolden, når afleveringen er lavet
• Godt syn på både bolden og deres offensive ansvar er nøglen; hvis de har udsyn, er de bedre i stand til at træffe den rigtige beslutning ved at vælge at forsøge at opsnappe passet eller at forlade og aktivere modtageren øjeblikkeligt
• Hvis deres offensive spiller modtager afleveringen, skal forsvareren bruge "Spear the Ball Drill"-principperne
• Spilleren, der beskytter off-ball-forsvareren, skal sprinte til hjælpepositionen foran kurven, når afleveringen er påbegyndt
• Hver gang en splitline-forsvarsspiller er nødvendig for at assistere i en hjælpeforsvarssituation, skal spilleren bære hænder på en lukkesituation for at gøre afleveringen over nøglen sværere at udføre

Benægtelse af Wings Drill Diagram 1

Træner starter med bold.

Offensive spillere En (1) og To (2) forsøger at komme fri ved at bruge et v-cut. Spillere bør bruge skråstreg og ændring af tempo og retning for at prøve at komme fri.

Forsvarsspillere 1 (1) og 2 (2) forsøger at nægte afleveringen ved at være i en "lukket stilling" og "have en udlevering af passeringsbanen"

Variation:

På bagdørssnit skal forsvarerne bruge "snap the head"-teknikken.

Bemærkningspunkt:

Efterhånden som dine spillere bliver mere og mere defensivt bevidste, når de bruger Denial to the Wings Drill, kan du begynde at give dem mulighed for at bruge deres dømmekraft til at afbøje eller endda stjæle på boldens flugt fra træneren til den offensive spiller.

Denial to the Wings Drill Diagram 2

Når først afleveringen er lavet, flytter svag sideforsvarer sig ind i hjælpeposition.

På bolden skal forsvareren skubbe den offensive spillers bevægelse mod basislinjen.

Situationen bliver 2 v 2.

Den splitlinede forsvarsspiller skal bevare overblikket over både deres defensive opgave og boldføreren for at give effektiv støtte.

Ønsker mere? Følg serieudviklingen samt se på øvelser, der udvikler individuel (teknisk) og team-(taktisk) øvelse til undervisning og instruktion i defensive principper.

Fab 5 Drills Series er en gruppe af øvelser udvalgt til at understøtte grundlæggende færdighedsinstruktioner til brug for trænere på alle niveauer med tekniske og taktiske elementer fra både offensive og defensive situationer.

Relaterede artikler

• Wing to Post Deny the Pass Drill
• 1 på 1 vingejagerboremaskine
• Catch and Go Wing Lay-up Drill

[Denial to the Wings Drill Fab 5: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003042099.html ]