Bounce Pass Drill

Formål

Spillere lærer at udføre et afvisningspas korrekt.

Opsætning

Spillere danner par og stiller sig op over for hinanden i baneområdet. Hver spiller skal være på kanten af ​​banen. En spiller har en bold.

Hvordan det virker

1. Spiller med boldstuds afleverer til den anden spiller.
2. De skiftes til at sende bolden frem og tilbage ved hjælp af et bounce-pas.
3. Start med højre hoppepas, gå derefter videre til venstre bounce pass.
4. Tommelfingerregel - arbejd svag hånd tre gange mere end stærk hånd.

Coaching tips

• Gå lavt og langt, når du laver hoppepasningen. Bolden skal rejse to tredjedele af vejen i luften.
• Træd frem og vend deres håndled på kastet.
• Følg med med din forbipasserende hånd strakt ud og pegede fingre.
• Øv dig i at forfalske en højpas, træder derefter rundt om en imaginær forsvarsspiller for at lave en hoppepas.
• "Falsk et pas, lav et pas"

[Bounce Pass Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003042020.html ]