Passere, Catch &Shoot Drill

Formål

Spillere lærer at skyde et layup efter at have modtaget en aflevering.

Opsætning af bor

• Spillere danner to linjer, en på hver vinge.
• To busser står nær toppen af ​​nøglen - en vendt mod højre sidelinje og en vendt mod venstre sidelinje.

Hvordan det virker

1. Den første spiller i rækken sender bolden til træneren, der vender mod den linje.
2. Spiller skærer hårdt til kurven
3. Træner sender tilbage til spilleren, hvem fanger det, chins den og skyder et ordentligt layup.
4. Første spiller i modsatte linje går, og øvelsen fortsætter med handlingen skiftende fra side til side.
5. Når en spiller skyder, han får sit rebound og går til den modsatte linje.

Coaching tips

• Ingen dribling i denne øvelse, spillere skal fange og skyde.
• Lav et hurtigt fejlretningstrin, før du skærer til kurven - dette vil bringe forsvareren ud af balance og give dig en renere bane til bøjlen

[Passere, Catch &Shoot Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041981.html ]