Passere, Skær og afslut bor

Formål

Udvikler beståelse, skære, fangst- og efterbehandlingsevner

Opsætning af bor

• To rækker af spillere ved fejllinjen forlængede
• Den første spiller i hver linje har en bold
• En træner ved hver albue

Hvordan det virker

1. Spiller passerer til træner, skærer derefter til bøjlen
2. Hun modtager et pass tilbage, scorer derefter et layup
3. Hun får sit eget rebound, går derefter videre til den næste spiller i rækken
4. Hun slutter sig til linjen på den anden side
5. Blive ved, skiftevis fra højre side til venstre side

Coaching tips

• Afleveringen til træneren skal være en brystpasning.
• Returpasset skal være et hoppepas
• Spilleren skal lave en hurtig fejlretning til midten, før hun skærer til kurven
• Sørg for at arbejde på en række forskellige billeder, inklusive almindelige layups, strømoplægninger, power layups med en pumpe falsk, korte bankskud mm.

[Passere, Skær og afslut bor: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041961.html ]