1 v 1 Pass Rush Drill

Formål

At arbejde på pass rush moves og afslutte spillet i en spillignende situation

Opsætning af bor

• Få fem offensive linemen til at stille op over toppen af ​​fem defensive linemen
• Placer en tacklingsdukke 5-7 yards bag den offensive linje, med træneren 3-4 yards bag den dummy

Hvordan det virker

1. Inden stykket begynder, træneren vil pege på en af ​​de defensive linjemænd.
2. Træneren vil derefter signalere, at bolden klikker, med forsvaret, der eksploderer fra linjen mod deres tilsvarende blokere.
3. Hver spiller undtagen spilleren valgt af træneren vil stoppe efter det indledende burst.
4. Spilleren, der blev valgt af træneren, vil fortsætte og forsøge at slå sin matchup og fyre quarterbacken, før de 4 sekunders nedtælling er slut.

Coaching tips

• Ideelt set vil spillerne stille op i deres naturlige positioner – defensiven ender på ydersiden, tacklinger på indersiden - men det vigtigste er at få spillere frem for alt
• Fantastisk øvelse for spillere til at arbejde på at udvide deres pass rush-repertoire og eksperimentere med nye træk, de måske ikke har selvtilliden eller erfaringen til at prøve i en rigtig spilsituation

[1 v 1 Pass Rush Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003039784.html ]