Drop Step Drill

At øve sig i at bruge et drop-trin til at felte popfluer og line-drev

Opret en række af markspillere (alle med handsker), der står 20 fod væk fra træneren.
Træner skal have en spand bolde.

Den første markspiller i rækken står i klar position med front mod træneren.
Træner kaster en bold i en vinkel bag markspilleren (til begge sider, bland det).
Markspilleren bruger et drop-trin til at bevæge sig for at fange bolden.
Fielder skal derefter foretage et jævnt bevægelseskast tilbage til træneren og løbe til enden af linjen.
Øvelsen genoptages med næste spiller i rækken.

Gør det sværere: I stedet for at kaste bolde til dine markspillere, slå dem i stedet for. Dette vil gøre boret mere spil-agtigt. For spillere, der har mestret drop-trinnet og catch-opmuntre dem til at fange bolden med deres ikke-dominerende fod fremad, så de straks kan gå i et crow-hop-kast.
Gør det nemmere: Gå først gennem fodarbejdet, hjælper spillere med at forstå, hvordan man laver et drop-trin ved at dreje på den ene fod og svinge den anden fod bredt ud. Indfør derefter bolden med korte pop-ups fra 6-8 fod væk.

[Drop Step Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003046714.html ]