Positiv negativ øvelse

Formål

Udvikler balance under svinget.

Opsætning af bor

• Dejen står på hjemmepladen.
• Coach tegner en streg i snavset i midten af ​​dejens krop.

Hvordan det virker

1. Batter kommer i stilling.
2. Han går gennem sin gynge.

Coaching tips

• Dejen skal sættes op centreret over stregen. Så mens han læsser sin krop, går han bag linjen. Når han er færdig med at gynge, hans krop slutter foran linjen.
• Batters skal bruge bagsiden af ​​deres krop til at køre fremad under deres sving. En af de største fejl, unge slagmænd begår, er at kollapse på bagsiden.
• Midterlinjen skal være direkte ned fra navlen og næsen.

[Positiv negativ øvelse: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003046680.html ]