3-trins drop-teknik

Spilletype:    Quarterback Drill

Formål

At lære quarterbacken, hvordan man udfører et tre-trins drop.

Opsætning

Quarterbacken vil stille op med en fodbold, holder den ud foran, ligesom han ville, når han fik et snap.

Udførelse

1. Quarterbacken vil snappe bolden, åbner sig og tager et skridt tilbage med sit højre ben.
2. Han vil derefter begynde at bringe venstre ben tilbage, tager et crossover-trin over højre ben, mens han bringer det et skridt mere tilbage.
3. Efter det sidste trin, han vil plante sine fødder og simulere at gå ind i sin kastebevægelse

Coaching tips

Det er vigtigt, at quarterbacken forbliver lav, da dette vil give ham bedre bevægelighed og balance.

Vil du se mere indhold som dette? Tjek Football Blueprint-mobilappen i dag! Den er spækket med 198+ øvelser og spil, et simpelt Playbook Designer-værktøj, og en Practice Builder for at spare dig timevis af forberedelsestid.

Klik på knappen App Store eller Google Play for at hente den gratis download nu. Eller besøg FootballBlueprint.com for mere info!

[3-trins drop-teknik: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003039827.html ]