Scrum Teknikker

En scrum anvendes i rugby at få kontrol over bolden og ikke kun kræver teamwork , men god individuel teknik. Teknikken hver spiller bruger i en scrum vil variere lidt afhængig af positionen en person der spiller og omfatter ting som at vide, hvordan man korrekt stå , stabilisere , og køre scrum . Læring scrum teknik gøres bedst med rent faktisk at praktisere scrums . Hvis dit hold ikke er stor nok til at gøre dette til at ske , så skal du medbringe et andet hold lige færdighedsniveau at øve med dig for dagen. Dette vil hjælpe dig se, hvad der skal være fast i dine scrums . Otte Man

Watch nummer otte i scrum og være opmærksom på hans teknik . Han bør holde niveau og bevæge sig fremad. Hvis han svajende eller bevæger sig fremad , men sidelæns , så kan der være et problem med balancen. Dette kan blive påvirket af hans binder og hvor han sætter sine fødder.
Front Row

Front Row skuldre vil fortælle dig, hvordan deres teknik er . De bør ramme hovedet på og bo plan. Hvis de ikke gør det, vil scrum kollapse. Hvis der er vippe forekommende , se på de låse og flankers fordi deres teknik kan være problemet. Låsene skulle have udhule rygge, ikke buet . Hvis de er, at arbejde på , hvordan deres knæ er bøjet , og at de er solide .
Individuel Teknik

scrum er der et stort pres , så hver individuelle behov for at have en god teknik. Strømmen kommer fra underkroppen mere end den øverste , men overkroppen er risiko stadig . Fastholdelse af stærke , lidt udhulede ryggen vil holde en scrum og spillerne stærk og sikker.
Hoved, ryg , fødder og ben

En spillers hoved må kun lidt være over ryggen , lige nok , så han kan se , og hans ryg bør være næsten niveau , men vildfarende på den udhulede side. Fødder og ben skal være ca skulderbredde og parallelle med hinanden , vinkelret på kroppen. Knæene skal være på omkring 90 grader , medmindre du er en prop i hvilket tilfælde de vil være omkring 120 grader.
Hoteltilbud
[Scrum Teknikker: https://da.sportsfitness.win/Sport/Rugby/1003016237.html ]