Passere, Cut and Defend Drill

Passet, Cut and Defend Drill ser ud til at hjælpe spillere med det grundlæggende i angreb og forsvar omkring et snit til kurven. At skære på angreb i basketball er den mest fundamentalt anvendte bevægelsestaktik. Nogle gange bruges det til at være en scoringsmulighed, og i andre situationer bruges et cut som en måde at skabe spillerens bevægelse eller plads. Defensivt at kunne begrænse et snit fra en offensiv spiller er hjertet og sjælen hos frustrerende hold og at være effektiv i forsvaret. Passet, Cut and Defend Drill ser ud til at give både offensiv og forsvar en mulighed for at arbejde på disse mest vitale færdigheder, snittet.

Passere, Skær og forsvar borediagram 1

Opsætningen af ​​passet, Cut and Defend Drill starter med den offensive spiller i besiddelse af bolden. Den offensive spiller indleder en aflevering til Coach og øvelserne starter.

Den offensive spiller vil skabe et forspring væk fra det ønskede afleveringsområde. Så når først forsvarsspilleren begynder at bevæge sig i denne retning til skygge, offensiv spiller skærer boldsiden af ​​forsvarsspilleren tilbage for den nemmere pasningsbane fra træneren. En svømmeteknik er en af ​​de foretrukne muligheder for at hjælpe med at skabe dette rum og adskillelse.

Målet med denne sekvens af bevægelser er, at den offensive spiller skal være i stand til at flytte boldens side af forsvarsspilleren og modtage den nemme afleveringsmulighed for scoringsmuligheden. Under cut skal den offensive spiller være opmærksom på deres plads og sikre, at de ikke skærer for langt tilbage på tværs af splitlinjen, fordi de ved at gøre det vil skabe en mulighed for, at forsvarsspilleren kan komme sig og placere sig mellem den offensive spiller og kurven. .

En mulighed for at ændre øvelsen er at lade den offensive spiller ikke starte med bolden, men er nødt til at bruge et V-Cut for at fange en aflevering fra træneren før aflevering for at starte øvelsens hovedfokus. Dette kan igen fyldes med undervisningspoint for både den offensive og defensive spiller.

Derudover en anden ændring af øvelsen er at erstatte træneren med en anden offensiv spiller og forsvarsspiller. Dette vil give yderligere spillere mulighed for at øve sig på at skabe gode leads og passere mål gennem hele øvelsen.

Passere, Skær og forsvar borediagram 2

Den anden mulighed for en offensiv spiller at øve sig på er, hvis forsvareren ikke bevæger sig for at skygge dem, men falder i stedet langs splitlinjen.

I dette scenarie, den offensive spiller skal lave en læsning og flash cut til kurven. Denne bevægelse skal svare på den offensive spillers hastighed for at opnå adskillelse mellem sig selv og forsvareren.

Når du når frem til kurven. Den offensive spiller bliver nødt til at hoppe tilbage op ad splitlinjen i et forsøg på at skabe kontakt og i sidste ende et segl på forsvareren. Dette vil skabe en forbikørselsbane under forsvarsspilleren, mellem den offensive spiller og kurven.

En alternativ bevægelse i dette scenarie er, at den offensive spiller venter på en reaktion fra forsvarsspilleren på flashcut, og ændre derefter snittet for at løfte tilbage mod Coachen for at få en modtagerplads ved den stærke side høje stolpe. Dette vil skabe en en til en situation, men fra en høj procentdel scoreposition i eller omkring nøglesporet.

De tre forskellige nedskæringer, der diskuteres, bør udføres i en kontrolleret bevægelse indledningsvis for at give angrebet og forsvaret mulighed for at udvikle forståelse for, hvad der burde eller kunne ske. Imidlertid, så hurtigt som muligt passet, Cut and Defend Drill bør udføres i en "live" atmosfære for at få begge spillere til at lære at spille igennem problemer og stadig være effektive i deres roller.

Passere, Skær og forsvar borediagram 3

Passet, Cut and Defend Drill kan ændres for at få en anden fase tilføjet til dens bevægelse. I varianten afbilledet ovenfor er en ekstra offensiv spiller placeret på den modsatte fløj til trænerens.

Passet, Cut and Defend Drill starter som normalt, men hvis forsvareren er effektiv til at forhindre afleveringsmuligheden fra træneren. Cutteren skal forsegle og stolpe op på udkig efter oversprings- og stolpeindgangen fra den svage side af gulvet.

Passet, Cut and Defend Drill ser ud til at bringe en række forskellige læsninger til den offensive og defensive spiller. Det er meget rigtigt med passet, Cut and Defend Drill, at jo bedre forsvaret er, jo større fordel vil den offensive spiller være.

Relaterede artikler

• Stød skæreboret
• Figur otte afslutningsbor
• Low Post Pass and Go Drill
• 1 v 1 Fra vingeboret
• 6 på 4 Half Court/Full Court Drill

[Passere, Cut and Defend Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003042088.html ]