Pitino V Cut Boremaskine

Bevægelsesovertrædelser (eller ethvert sætspil)“ bryder sammen meget hurtigt, hvis du ikke er i stand til at spille basketball ind på fløjen. Denne basketballøvelse lærer dine spillere, hvordan de åbner fløjen for at starte et sætspil.

Forberedelse
-" Dag en linje øverst på tasten. Spiller 1 starter med bolden forrest på linjen.
-“ Spiller 2 starter på fløjen

Udførelse
-“ Spiller 2 udfører et V Cut for at åbne på fløjen
-“ Spiller 1 slår ham med et sprødt brystpas.
-" Spiller 2 firkanter op, fejer bolden igennem, tager en til to driblinger og scorer et layup
-" Spiller 1 flytter over for at blive V Cutter, mens spiller 2 flytter bagsiden af ​​pasningslinjen

Hovedpunkter
-" På V Cut, gå forsvareren ned i kurven i din egen fart, skub hårdt af din baseline fod, og eksplodere tilbage mod bolden. Retningsændring og hastighedsændring er nøglen.
-“ På feje, hold lav profil, med hovedet op og knæene bøjede. Riv bolden igennem, og bringe den i den tredobbelte trusselposition

[Pitino V Cut Boremaskine: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003040845.html ]