Cut serie opvarmningsbor

Afspilningstype:" "  Forseelse

Formål:

Din spiller vil give dig en god aflevering, tage to hårde skridt ned, bliv åben, og fange og feje. Fang og fej og gå til fælgen, så snart han går, og så vil den næste spiller gå lige bag ham.

Opsætning:

Udførelse:

1. Træneren laver afleveringen, og spilleren vil tage to hårde skridt ned, Opsætning, og komme rundt om ham.
2. Fokuser på catch and go, og fange og feje.
3. Når du kommer ned – og alt efter hvordan træneren spiller dig – læg bolden ud foran dig så hurtigt du kan. Du ønsker ikke at lægge det på din side.
4. Når du fanger bolden på et sweep, du kommer til at fange den og feje bolden hårdt.
5. Start i hjørnet og arbejd hele vejen rundt.

Coaching tips:

Når vi træner de små ting i dette, vi vil sikre os, at bolden ikke er bag os, sørg for, at den ikke er i vores rette vinkel med vores sko, og at vi skubber bolden ud. Vi vil gerne overdrive det i disse træningspas.

Mind dine spillere om at skubbe bolden ud og komme til kurven i en eller to driblinger. Og de burde blive ved med at gå fra side til side.

Udvalgt produkt

Zone Offenses-spillebogen er spækket med 11 spiltestede skuespil for at hjælpe dig med at nedbryde ENHVER type zone og få en høj procentdel af scoringsmuligheder.

På ingen tid overhovedet, dit hold kan mestre disse teknikker og begynde at spise zoneforsvar til morgenmad... selvom din modstander er stærkere, hurtigere, eller mere erfarne. Bedst af alt, det leveres i PDF-format, så du kan få øjeblikkelig digital adgang... lige over din computerskærm, smartphone, tablet, eller eReader... fra hvor som helst i verden med en internetforbindelse!

[Cut serie opvarmningsbor: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041919.html ]