Bred modtagerbor:Cut &Catch Drill

Der er mange vigtige komponenter i at fange fodbolden.

1. Fokuser på den forreste stribe af bolden.
2. Hold din krop i balance så meget som muligt.
3. Stræk dine arme ud og angribe bolden for at skære ned på flyvetiden.
4. Slap af i din krop.
5. Juster til bolden.
6. Lås det hurtigt væk.

I dagens video blogindlæg, vi demonstrerer 2 fantastiske øvelser med bred modtager, der vil hjælpe dine atleter med at forbedre deres fangstevner.

Bred modtagerbor:Cut &Catch-boremaskinen (brækker til højre eller venstre)

• Sæt 2 kegler op langs linjen med en afstand på cirka 10-15 fod
• Atleten kommer starter ved den første kegle og kommer ned ad linjen, lave en plante ved den anden kegle.
• Han laver derefter et snit til højre (eller venstre), fanger fodbolden og stikker den sikkert op under armen

Tips til boldfangst:

– Hvis du rækker ud efter en fodbold, du vil have tommelfingrene sammen/ind.
– Hvis du rækker ned til en fodbold, du vil have dine tommelfingre peger ud.

For flere gode øvelser med bred modtager, tips og teknikker, vær sikker på at blive fan på Facebook! Du kan også følge mig på Twitter og Hangout med os på Google+!

[Bred modtagerbor:Cut &Catch Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003039849.html ]