Bred modtagerbor – 2 måder at slå pressen på

At være i stand til at slå pressen er en absolut vital del af enhver wide receivers spil. Hvis de kan neutraliseres eller bremses betydeligt af pressen, så vil din quarterback aldrig have tid i lommen til at give dem bolden.

Men før vi kan begynde at se på teknikken til rip- og svømmeudgivelserne, vi er nødt til at se på den rigtige klar holdning til dine modtagere.

Holdning

Knæene skal være let bøjede, med indersiden fremad, og dine hænder skal være oppe i klar position, men afslappet og klar til at gå. Og sørg for, at de har hovedet vendt ned ad linjen, ser bolden.

Rip-On udgivelse

Mens de eksploderer af linjen, modtageren skal række frem med inderhånden ud for at lægge på forsvarerens skulder.

Og da de tager deres andet skridt, de vil trække deres udvendige arm op gennem forsvarerens indvendige arm.

Swim Release

Med svømmeudløseren, det første træk er en rækkevidde til forsvarerens udvendige skulder med din udvendige arm. Så når du tager dit første skridt fremad, bringe din inderste arm op og over, udføre svømmebevægelsen, mens du trækker skulderen ind med den udvendige arm.

Beat The Press Drill

Når dine spillere har perfektioneret teknikken, lad dem gå live med denne øvelse her. Tag en quarterback ind, og har en modtager og en forsvarer opstillet til den ene side.

På quarterbackens vandretur, modtageren bliver nødt til at bruge en af ​​de to teknikker for at komme forbi forsvarspressen.

Hvis de slår dem til indersiden, de vil køre en tier og ind, eller en tier og ud, hvis de slår dem med svømmeteknikken.

Når dine spillere mestrer denne teknik, du kan tilføje nogle quarterback- og receiverøvelser for en mere spilagtig følelse. Eller, tjek vores konditioneringsøvelser for at hjælpe dine modtagere med at øge deres hastighed, smidighed og eksplosivitet!

[Bred modtagerbor – 2 måder at slå pressen på: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003040049.html ]