Sjove fodboldøvelser – Ringens konge &Hot Potato Drill

Leder du efter sjove fodboldøvelser for at sætte liv i træningen? Du er kommet til det rigtige sted! Prøv disse to øvelser nedenfor, og lad mig vide, hvordan de fungerer for dig og dine teams.

Ringens konge
Jeg fik denne idé fra en tidligere cheftræner på gymnasiet. Det hedder King of the Ring. Den er designet til at vise, at det at være stærkere ikke altid vinder ... og hurtighed dræber.
Jeg spraymaler 2   15 fod brede cirkler side om side med kun plads nok til, at én spiller kan løbe igennem mellem dem (skakten).
Sæt derefter en tacklingsdukke op 5 yds væk fra slisken.
Jeg parrer spillerne efter størrelse og hastighed (eller de kan gøre det selv, så længe det er rimeligt at starte med).
De starter i toppen af ​​cirklen og løber rundt om hver deres ring. Den første, der rammer dummyen, vinder. Spillerne kan slå hinanden, når de nærmer sig slisken eller vinde med fart.
Jeg spiller normalt dobbelt eliminering, og vinderen får en gratis stor pizzakupon hvor som helst. Det tager lidt tid, men børnene elsker det og ser altid frem til det hvert år.

Jeg bruger den en gang om sæsonen, og børnene ser altid frem til den.

Varm kartoffelbor
QB'en står i haglgeværformationen med ryggene i T-formationen og to modtagere og en TE.

Der er ingen offensive linje mænd undtagen den midterste lange snapping. Der er fire defensive lineman, tre linebackere, to hjørnerygge og to sikkerhedsbokse til at dække.

Målet er at lære WR'erne at fokusere og hurtigt gennemføre deres ruter, ryggen for at blokere flere rushers (blitzing), tvinger QB til at træffe hurtigere beslutninger.

[Sjove fodboldøvelser – Ringens konge &Hot Potato Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003040004.html ]