Linebacker tackling øvelser – læser boldholderen

Som linebacker, din evne til at læse boldholderens vej og pakke ham sikkert ind kan være din vigtigste opgave – du skal kunne se hullet, som løberen ser det, og ramte den, før de har en chance for at komme ud og ind i sekundæren. Dette er især vigtigt på mållinjen, hvor et ekstra sekund til at reagere kan gøre forskellen mellem 4th og inches og et touchdown.

Disse to øvelser gør et godt stykke arbejde med at isolere linebackeren, og sætter ham i en position, hvor de skal læse og pakke boldholderen en mod en.

Score Tackling

Dette er en meget sjov øvelse, og en, der vil forbedre din evne til også at køre bolden gennem kontakt. Sæt 4 poser op (eller keglerlinjer) og sæt en spiller op på den ene side med bolden, og en anden på den anden side, overfor hinanden.

På farten, den offensive spiller vil begynde at blande side til side, med forsvareren, der spejler ham. Når lovovertrædelsen vælger det, de vil sprænge gennem hele deres valg, forsøger at komme forbi forsvareren.

I mellemtiden vil forsvareren lade sig gennem hullet i et forsøg på at proppe løberen, før de kan få nogen betydelig yardage.

Jeg kan godt lide at sætte denne øvelse op lige foran mållinjen, og optag scoringer og stop – dette er en fantastisk måde at få sat gang i dit forsvar og angreb, og du kan gøre det jævnt

mere intens ved at sætte nogle spurter eller pushups på stregen.

Åbent felt tackling

Mens spillerne i den sidste øvelse kun er et par yards fra hinanden, her skal vi forsøge at genskabe en åben mark situation, ved at placere dem ti yards fra hinanden. Med posen (eller koglerne) der adskiller dem, den offensive spiller vil spurte frem og bryde til enten venstre eller højre i sidste sekund.

Forsvarsspilleren vil også løbe frem, men de skal huske at holde sig lave og under kontrol, ellers risikere at blive tævet med et hoved falsk, eller endda bare mangler tacklingen, fordi de kom ud af standpunkt.

Hvis du ikke har haft mulighed for at se det endnu, Jeg vil anbefale at tjekke disse grundlæggende tacklingsøvelser, som vil lære dine spillere den korrekte form en teknik, de har brug for for at få succes på ethvert niveau!

[Linebacker tackling øvelser – læser boldholderen: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003040044.html ]