Running Back Practice Drills – The Gauntlet

En af mine foretrukne running back-øvelser er handsken. Denne øvelse lægger vægt på den rigtige teknik til at flytte bolden og beskytte den.

Gauntlet

Jeg har alle undtagen backs line op i en lige linje 2 yards fra hinanden. Deres job er konstant at swipe på fodbolden, når backs kommer igennem.

Hver back skal korrekt overføre bolden til udvendig arm, mens de væver sig gennem spillerne. Dette hjælper backerne med at holde bolden tæt på kroppen og bruge begge hænder og korrekt teknik til at flytte bolden fra side til side.

Efterhånden som ryggene kommer til slutningen af ​​linjen, lader vi de andre spillere stille op skulder ved skulder i to lige linjer, der vender mod hinanden med ca. 1 yards mellemrum.

Igen skal de swipe efter bolden, når backs kommer igennem. Denne gang skal backerne bruge den rigtige teknik og holde bolden dækket tæt ind til kroppen med begge hænder for at simulere at komme gennem linjen ved kontaktpunktet.



[Running Back Practice Drills – The Gauntlet: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003040102.html ]
Fitness Motion Tips
  1. Baseball Drills
  2. Boremaskiner til at forbedre en Running Back Vision
  3. Fodbold håndbor
  4. 5 øvelser til tilbageløbende fodarbejde og smidighed!
  5. Running Back Pass Protection &"The Mirror Drill"
  6. Running Back Drill:"Pyramid"-banen
  7. Pocket Boremaskiner til Running Back
  8. Running Back Footwork Fundamentals for Football Practice
fodbold
  1. Video:Defensive Back Drill – The Buddy Drill
  2. 2 grundlæggende øvelser, hver Running Back bør øves
  3. 4 Agility øvelser til løberyg
  4. Fodboldøvelser – Razorback Running Back Drill
  5. Fodboldtræningsøvelser – The Gauntlet
  6. Kør Gauntlet
  7. Fodboldøvelser til Middle School
  8. T-boldøvelsesøvelser – frygt for boldøvelsen og frisbeeøvelser
fodbold