T-boldøvelsesøvelser – frygt for boldøvelsen og frisbeeøvelser

Det er altid en udfordring at komme med nye t-boldøvelser. Det er første gang, mange har spillet, og de har brug for trin for trin coaching til det grundlæggende. For de T-bold børn, der ikke fanger bolden endnu, fordi de er bange for, at den vil ramme dem, prøv Fear of the Ball-øvelsen. Hvis du arbejder med fodarbejde og fanger, så prøv Frisbee-boret. Dine børn vil elske dem begge og lære på samme tid.

Fear of the Ball T-Ball Drill
Har to børn omkring 5 fod fra hinanden med deres handske lukket og op mod deres bryst. Få det ene barn til at kaste enten en baseball- eller en tennisbold til det andet barn. Det andet barn bruger derefter sin handske til at slå bolden til jorden. Han tager derefter bolden op og kaster den tilbage til det første barn. Efter at dette har stået på i omkring 5-10 minutter, så få dem til at udføre den samme opgave, men med handsken åben for at kuppe bolden og dirigere bolden til jorden.

Dette vil vænne dem til, at bolden rammer handsken og øge deres selvtillid, og snart vil de miste deres manglende evne til at fange bolden ved at overvinde deres frygt.

Frisbee T-Ball boremaskine
På t-bold niveau   har jeg fundet ud af, at skift til en frisbee, at arbejde med lateralt fodarbejde og fangst fungerer glimrende.

Grunde:
1) De fleste, hvis ikke alle børn, fanger en frisbee med 2 hænder som en alligator.
2) Bryder de samme gamle øvelser op, tilføjer variation, og holder deres opmærksomhed.
3) De elsker det! Sjovt, Sjovt, Sjovt

[T-boldøvelsesøvelser – frygt for boldøvelsen og frisbeeøvelser: https://da.sportsfitness.win/coaching/Coaching-Little-League/1003046647.html ]