Baseball batting øvelser – koste stick batting &fodbold baseball øvelse

Her er to baseball batting-øvelser for at styrke de grundlæggende færdigheder, som dine spillere har brug for. Den første kaldet Broom Stick Batting Drill arbejder på nøjagtighed, og Soccer Ball Baseball Drill virker på spillere med et svagt sving. Begge dele er nemme, sjovt og effektivt!

Kostestok slagteboremaskine
Påkrævet:
Kostepind skåret til lige længere end normal flagermuslængde
Golfbolde (5)
Øv plastik golfbolde (5)
Tennisbolde (5)

Handling i henhold til en normal kasteboldbor, vekslende mellem forskellige boldtyper.

Jeg anbefaler at få spillerne til at udføre denne øvelse og derefter gå direkte ind i den normale kastebold.

Denne øvelse får spilleren til virkelig at fokusere på at ramme midten af ​​bolden. Det er utroligt, hvor nemt de finder normal kastebold bagefter.

Fodbold Baseball Drill
En af mine yndlingsøvelser til en dej med et svagt sving.
Brug en flad fodbold og afbalancer den på en tee, og få dejen til at slå den.
Hvis de ikke giver det et rigtig godt sving og følger op, det vil virkelig give dig en rasle.

1 godt sving vil sende bolden som et klatrelinjedrev.

[Baseball batting øvelser – koste stick batting &fodbold baseball øvelse: https://da.sportsfitness.win/coaching/Coaching-Little-League/1003046646.html ]