Baseballtip:3 enkle øvelser, der hjælper med at forbedre dit sving

At slå en baseball er en af ​​de sværeste opgaver at udføre i alle sportsgrene. Det kræver mange timers øvelse at føle sig sikker på konsekvent at få kontakt med bolden. På Nike Baseball Camps, toptrænere vil give et par enkle, men effektive tips til, hvordan du forbedrer dit sving og hjælper dig med at blive klar til at dominere næste sæson! Her er tre øvelser, du kan træne på egen hånd.

1. T-boremaskine

Tee-boremaskinen bruges almindeligvis til at hjælpe baseballspillere med at forbedre deres sving. Denne boremaskine er særlig nyttig på grund af dens mobilitet, hvilket betyder, at atleten kan sætte bolden op i enhver højde, de ønsker (brysthøje eller skinnebenshøje), såvel som enhver placering (inde, midten, væk). Dette hjælper atleten med at øve deres sving mod forskellige pladser.

2. Enhåndsboremaskine

Denne øvelse har til formål at skabe en effektiv, lige hånds vej til bolden, når du slår. Det er meget nemt for dine hænder at tage en ineffektiv vej til bolden, får dig til ikke at få solid kontakt. I denne øvelse, slagere har mulighed for at starte med en tee, eller ved at få en blød til at kaste bolden til dem. Målet med denne øvelse er at understrege vigtigheden af ​​at skabe en plan flagermus-sti med både din øverste og nederste hånd individuelt.

3. Spor og fangstbor

Denne øvelse fokuserer på et grundlæggende aspekt ved at slå:at holde øje med bolden. Først, dejen vil engagere sig i deres normale rutine, som om de træder i kassen for at slå, bortset fra at de ikke vil have et flagermus i deres hænder. Dejen vil ikke holde noget i deres hænder, men vil stadig lade sig og gå, som om de var ved at svinge. Målet med denne øvelse er at fange bolden på det nøjagtige sted, som du ville komme i kontakt med, hvis du svingede.

Dette er blot tre eksempler på øvelser, der kan hjælpe dig med at forbedre dig som hitter. Nogle af de største slagere nogensinde har brugt disse præcise øvelser i deres træning, og du kan være den næste til at følge i deres fodspor! For yderligere hjælp med dit spil, tjek flere Nike Baseball Tips og vær med til os denne sommer på Nike Baseball Camps!



[Baseballtip:3 enkle øvelser, der hjælper med at forbedre dit sving: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1003047621.html ]
Fitness Motion Tips
  1. Boremaskiner at gøre din baseball swing Niveau
  2. Youth Baseball Haugen Drills
  3. Baseball Hitting Tips & Drills
  4. Wee Ball Baseball Boremaskiner
  5. Baseball Drills
  6. Øvelser, der vil hjælpe med at forbedre Throwing Power & Nøjagtighed
  7. Denne enkle boremaskine hjælper dig med at forbedre din 40-yard Dash-tid i en fart
  8. Baseball-slåøvelser – Beach Ball-slåøvelse
coaching Baseball
  1. 5 øvelser til at forbedre dine brede modtagere
  2. 2 øvelser til at hjælpe dine forsvarsspillere med at blive bedre
  3. Youth Baseball Fielding Drills – Tennis Baseball Drill
  4. Baseball batting øvelser – koste stick batting &fodbold baseball øvelse
  5. Simple ungdomsbaseballøvelser for infieldere
  6. Indendørs Baseball Infield-øvelser for at hjælpe dig med at dominere
  7. 5 enkle udskiftninger for at forbedre dit baseball træningsprogram
  8. 5 svømmetips og øvelser, der hjælper med at forbedre dit slagtilfælde
coaching Baseball