Basketball Dribble Drive Motion Practice Boremaskiner

Forslaget lovovertrædelse , populære med basketball trænere på alle niveauer , er en freestyle lovovertrædelse blottet for planlagte nedskæringer eller passerer . Lovovertrædelser bevægelse eller "read- and- reagere " lovovertrædelser, ansætte regler og muligheder for at give spillere med visse handlinger for særlige situationer. Optionerne kan variere for at drage fordel af de enkelte spillers styrker og kan ændre sig fra den ene offensiv mulighed til en anden. Det centrale element i bevægelse lovovertrædelsen er konstant bevægelse af både spillere og bolden. Drible drev bevægelse lovovertrædelsen er en variation, der udnytter de kugle - håndtering færdigheder på fire perimeter spillere, med en spiller i stillingen. Pass til hjørnet Drill
bevægelse lovovertrædelse gør brug af hele retten.

denne boremaskine, to kugle handlere drible trænge langs deres respektive lane linjer til et punkt uden for frikast linje. Kuglen håndterer derefter sende ud til fløjene , der ligger i hjørnerne , for en tre - point forsøg . Et centralt læse forstærkes af denne øvelse . Hjørnet skydespil er at blive sat , når dribbler trænger ud frikast linje .
Pitch fra Drop Zone Drill # 2

kugle -handling begynder deres drev som i den tidligere bore , men denne gang de trækker op på frikast linje . Dette er nøglen til hjørne spilleren at dreje mod toppen af fordelingsnøglen for en vinge skudt. Den oprindelige bold handlere fortsætte igennem til hjørne positioner. Dette forstærker foranstaltninger der skal træffes , når penetration er stoppet på frikast linje .
Dribble Penetration fra Wing Drill

Dette bygger på det tidligere boret . Når vingen spillere modtager passet, i stedet for at skyde de drible trænge til frikast linje , hvor de omvendt pivot og sparke bolden ud til hjørnerne for tre -punkts skud.
Baseline Drive og Kick- Put Drill

denne øvelse , det første skridt er det samme som i Pitch fra Drop Zone boret. Denne gang vingerne trænge hele vejen til baseline før drejning og føre bolden ud til hjørne til tre-punkts skud.
Brush Screen Shooting Drill

bolden starter på enten højre eller venstre side af hovedet af cirklen. Det modsatte vagt bevæger sig på tværs til at sætte en blød , eller pensel skærm. Bolden handleren dribler væk fra skærmen og trækker op til et skud .
Wing Penetration til Top Seam Bor

Denne bore starter med bolden på enten højre eller venstre side på toppen af cirklen. Bolden - handleren trænger til foul linie og sparker bolden ud til hjørne spiller, som har drejet mod toppen . Den anden spiller derefter drible drev til frikast linje , og overgår til det andet hjørne spiller, som også har roteret til toppen. Spiller 3 tager derefter billedet ..


[Basketball Dribble Drive Motion Practice Boremaskiner: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-basketball/1003000067.html ]