Ungdomsfodbold Coaching Drills – O-Line Drill

Hvis du har brug for nogle nye ideer til ungdomsfodboldtræningsøvelser, her er en fremragende offensiv linjeøvelse til yngre fodboldspillere. Jeg har brugt dette med et hold på 8-årige, og det fungerede godt!

Det er en simpel øvelse, men børnene elsker den, og den lærer dem at rejse sig fra jorden og lede efter en anden at tage kontakt med, mens legen foregår.

Ungdoms O-Line Drill

Stil børnene op foran en dummy, der holdes af en træner.

På din optælling skyder de af og forbliver i kontakt med dummyen, mens de pumper deres fødder, hovedet op og forblive lavt.

På din fløjte vil træneren, der holder dummyen, kaste blokeringen af ​​til højre eller venstre.

På det tidspunkt skal linjemanden sædet rulle på den måde og komme hurtigt på benene og skyde ud så hårdt han kan til næste niveau, hvor jeg har en træner, der holder en dummy i LB-positionen (du skal bruge en træner med en dummy på venstre og højre).

Linjemanden får solid kontakt med den dummy og pumper sine fødder, holder hovedet oppe og holder sig lavt, indtil fløjten lyder igen.

Dette lærer dem at spille til fløjten, konstant på udkig efter nogen at slå i stedet for at se fodbold og pumpe fødderne ved kontakt.

[Ungdomsfodbold Coaching Drills – O-Line Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003040101.html ]