Avancerede Fodbold Boremaskiner

Ingen fodbold praksis ville være komplet uden en række øvelser, som både tilstand sportsfolk og skærpe deres færdigheder. Men der er ingen catch-all bore for hver spiller , som visse positioner på banen kræver forskellige øvelser, der tjener til at forbedre denne spillers præstation i en given position . Avancerede øvelser kommer i spil i flere positioner , herunder quarterback , running back , wide receiver og defensive positioner. Defensive Boremaskiner

Grid Iron Publications indeholder flere forskellige øvelser designet til netop defensive spillere . En sådan boret er den indvendige boremaskine , hvor defensive spillere nå deres positioner, før midten rører ball.The krucifiks boret er en boremaskine , der fokuserer på at komme op efter rammer jorden og repositionering for en tackle. Både boldholderen og tackler starte ud på jorden, rulle over hurtigt og komme til deres fødder. Den tackler nærmer boldholderen , og derefter forsøger at nå dem, før de kommer forbi mållinien.
Quarterback Boremaskiner

fodbold spiller og boremaskiner giver flere avancerede teknikker, som quarterbacks kan øve når de har det grundlæggende i deres position ned . Den første er den forkerte fod boremaskine, som lærer quarterbacks at kaste deres mindre dominerende fod, når scrambling . Boret reducerer kejtethed at kaste off mindre dominerende fod og understreger ordentlig hofte rotation. Webstedet giver også "kaster på flugt " boremaskiner. Et sådant boret er cirklen bore, hvor to quarterbacks køre i en cirkel , mens den passerer bolden frem og tilbage. Trænere derefter give signal til at vende , således at gentage bore i den modsatte retning . Denne bore hjælper også med hip rotation , men hjælper quarterbacken fokus på førende receiveren med bolden.
Wide reciever Boremaskiner

Coach denie Marie giver flere avancerede boremaskiner til wide receivers . Den første er posen angreb bore i , hvor medspillere ramte receiver med poser i slutningen af ​​deres rute for at give en distraktion. De fem yard turn bore involverer modtageren fange bolden over deres venstre eller højre skulder, mens opad felt. Boret hjælper modtagere lokalisere bolden med kun deres øjne og hænder .
Running Back Boremaskiner

Coach Michael HE Roth indeholder flere øvelser for running backs , der involverer bold sikkerhed og få flest yards ud af runs.The bold sikkerhed bore hjælper tog running backs at opretholde en god balance og bold sikkerhed. Under løbet , en coach eller holdkammerat forsøger at banke bolden ud fra bag dem. Roth forklarer, at denne øvelse hjælper running backs lære korrekt bold positionering fra forskellige vinkler. Roths bibeskæftigelse kørende boremaskine hjælper ryggen at mestre kører op sidelinjen for at få disse værdifulde ekstra yards. Under denne boremaskine, en running back løber op sidelinjen som medspillere med skjolde line op tre meter fra sidelinjen og levere høje og lave slag i running back . Denne bore hjælper running backs vænnet til at modtage hits på alle dele af kroppen, mens der opholder sig i bounds så længe som muligt i løbet af deres kørsler .
Hoteltilbud
[Avancerede Fodbold Boremaskiner: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003019014.html ]