Fodbold Koordinering Boremaskiner

Hver fodboldspiller går gennem en lang, besværlig uddannelse proces at opnå maksimal sportslige præstationer. Processen involverer condition , ofte gennem øvelser , at vinde hastighed, størrelse og styrke. Bedre koordinering kan give spillerne en klar konkurrencefordel på banen . Flere øvelser kan forbedre en spillers koordination og fodbold færdigheder . Backpedal Drill

Backpedal boremaskine , som hovedsagelig anvendes til defensive spillere , træner forsvarere at holde trit med en modtager , mens du kører baglæns. Det hjælper spilleren udvikle kørende kropsholdning, smidighed og koordination er nødvendig for at undgå at falde over, mens backpedaling . Defenders line op og køre baglæns langs yard linje fra den ene ende af marken til den anden. Mens du kører, skal de holde deres arme foran dem i en defensiv holdning . Coaches altid instruere spillerne til at holde deres skuldre lav og hovedet op, mens backpedaling .
Quarterback Circle Drill

Kaste fodbold præcist , mens den kører , er en kompliceret opgave for quarterbacks . Undgå linemen og linebackers mens forbereder at gøre en pass kræver koordination . Cirklen bore hjælper quarterbacks udvikle koordineringen . To quarterbacks løbe på tværs af hinanden i den samme cirkel . Spilleren med fodbold sender det til den anden spiller , når en træner blæser en fløjte . Begge spillere skal fortsætte med at køre i samme tempo .
Wide Receiver Cut Drill

Snittet boremaskine , for det meste brugt af wide receivers er designet til at forbedre en wide receiver evne til at træffe effektive rute nedskæringer og forbedre sin hånd-øje koordination . Modtageren står omkring tre til fire skridt væk fra en kegle. Han begynder at køre på plads med hænderne i position til at modtage bolden. Når quarterback giver ham signal , receiveren løber mod keglen og gør en rute skåret keglen for at komme i position til at fange bolden . Når han gør fangsten , skal modtageren putte bolden og gøre en streg op ad banen.
Wide Receiver afskaffelse Drill

Denne bore understreger agile reaktioner, som er af afgørende betydning for brede modtagere. Træneren står ved en kort afstand fra en linje af wide receivers og kaster bolden til hver af dem. Enhver spiller, der taber indlægget elimineres fra boret og straffet af træneren. En god træner indfører nogle variationer i spillernes fange positioner og retning på bolden . Dette tester modtagernes reflekser og forbedrer dem gennem gentagelse .
Hoteltilbud
[Fodbold Koordinering Boremaskiner: https://da.sportsfitness.win/Tilskuersport/NFL/1003012701.html ]