Idéer til trænerfodbold – Foot Fire Drill

Her er nogle ideer til at træne fodbold, som jeg ikke kun bruger med mine wide receivere, tætte ender, men med hele holdet. Den første øvelse til brede modtagere vil give øjeblikkelige resultater på banen. Coachingtipset indgyder teamwork, mens du har det sjovt med træning.

Fodbrandøvelse
Jeg har arbejdet på med mine fyre er den brede modtager "Foot Fire" øvelse. Det er noget, vi gør for at forlænge opvarmningen en lille smule i begyndelsen af ​​positionsspecifikke øvelser for de brede modtagere og tætte ender.

For lavvandede spil, der kræver en skarp rute for at opnå adskillelse, som knæk, hurtige udgange, og skrå, vi får spillerne til at koncentrere sig om at "skyde" deres fødder 3 gange, før de laver cuttet.

Kom fra bolden i fuld fart, et skridt før du får din dybde, plant din fod modsat snitretningen:
(1) fyr den anden
(2) og fyr den modsatte af skæringen
(3) før du skærer og går.

Af en eller anden grund, denne forklaring af skæring giver meget skarpe ruter. Dette er noget, jeg har set mange af de meget åbne hold som Texas Tech understrege over for deres modtagere og er en stor del af den succes, de har i deres korte ruteløb.

Coaching tip
Jeg oplever, at det er et stort løft for holdet og for motivationen at lade hele min linje gå igennem nogle modtageøvelser. Det får holdet bag sig, gør det sjovt, og giver ekstra condition til linjemanden.

Jeg oplever, at jeg har en linjemand med bedre hænder end mine modtagere, hvem ved, jeg kan finde et tidspunkt til at bruge en ekstra tackling til en stor tight end. Det giver virkelig meget sjov, især når holdet har brug for en påmindelse om, at fodbold er hårdt arbejde og SJOV.

[Idéer til trænerfodbold – Foot Fire Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003040100.html ]