Linebacker tackle øvelser – grundlæggende fokus

Der er måske ingen færdighed, der er vigtigere for en linebacker end hans tacklingsevne. Uanset hvor gode de er til at genkende skuespil og slå blokke, det er alt for intet, hvis de ikke kan få boldføreren ned.

Det er derfor, du skal arbejde med det grundlæggende i at tackle, sørge for, at spillerne fokuserer på korrekt form og afslutning, i stedet for at forsøge at udjævne boldføreren med deres skulder.

Form tackling

Her fokuserer vi på den sidste del af tacklingen, med tackleren krumbøjet lavt, med hænderne bag ballcarriers baglår, og deres hoved op, næsten med hjelmen på fodbolden. Ideelt set ville du sætte en måtte op, med en taske foran, som ikke kun holder din boldholder sikker, men præsenterer også et mål for tackleren at sigte efter.

På din kommando, tackleren vil køre og accelerere med fødderne, skubber den anden spiller tilbage på bagsiden af ​​ham.

Ved at fokusere på den sidste del af tacklingen, vi giver spilleren en chance for at fokusere

helt på det grundlæggende i nedtagningen, uden at skulle bekymre sig om at igangsætte god kontakt eller savne forsvarsspilleren.

Glem ikke at få dine spillere til at stille op i både venstre og højre vinkel.

Opstilling af boldholderen

Her tager vi den samme idé om den sidste øvelse, men få boldholderen til at løbe fra posen ud for at møde forsvareren, tvinger forsvarsspilleren til at komme ind og stille boldholderen op, før du bruger samme teknik som i forrige øvelse for at bringe den offensive spiller ned på måtten.

Hvis spillere har problemer med at holde det grundlæggende intakt, vær ikke bange for at gå tilbage til den første øvelse og øve dig i at tackle lidt mere.

Veer Bag Tackling

Nu hvor de har det grundlæggende nede, vi kan sætte dem i en rigtig spilsituation. Læg en pose, eller en anden forhindring mellem to spillere, en med en bold.

Spilleren med bolden vil vælge side og komme spurtende rundt om den, og forsvareren bliver nødt til at reagere og møde ham direkte.

Når spillerne har fået styr på dette, gør det til en konkurrence, giver point for vellykkede tacklinger for virkelig at få dem til at fungere!

Hvis du har nogen spørgsmål, eller forslag til fremtidige indlæg, sørg for at fortælle mig det nedenfor i kommentarfeltet!

[Linebacker tackle øvelser – grundlæggende fokus: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003040051.html ]