Linebacker Hole Tackling Drill

Dette er nok min favorit tackling øvelse. I denne øvelse, vi bruger fire kegler til at lave huller, og tackleren ved ikke, hvor han skal hen. Han arbejder på sin evne til bare at "reagere" og justere på farten.

Bemærk:Uden skulderpuder, du vil køre denne øvelse ved halv hastighed. Med skulderpuder, du kan køre denne øvelse live med fuld hastighed.

Nedbrydning af Linebacker Hole Tackling Drill

Sæt fire kegler op, og tackleren vil have et valg om at løbe mellem en af ​​de tre åbninger. (Når dine spillere har vænnet sig til denne øvelse, du kan også lade dem løbe til ydersiden af ​​keglerne.)

Vi simulerer en I-formation tailback, og linebackeren kommer til at glide og plukke hullet, kører boldholderen med god form.

Spilleren løber til indersiden af ​​en kegle, og senere, når vi er blevet rigtig gode til det her, vi tilføjer nedskæringen.

Når du tager kontakt, du vil prøve at få et lille løft.

Når først spillerne er blevet relativt gode til vinkeltackle-delen, du kan gå over i forholdet indefra og ud, ved at tilføje nedskæringen. Så tackleren vil tage mod det hele, og så vil kugleholderen skære tilbage. Takleren omdirigerer derefter sin kurs og støder på ansigtet, ændre sin vinkel.

Du kan også bruge dette til at lære forfølgelsesvinkler, og blive lidt mere inde. Hvis du kommer for langt til ydersiden, hvor du arbejder modstanderne udenfor hoften, han vil være i stand til at skære ned på dig, og du bliver virkelig nødt til at arbejde for at klare den tackling.

For flere gode tips om det grundlæggende i tackling, sammen med andre ideer til øvelser, quarterback konditionstip, bred modtagerteknikker og mere, vær sikker på at blive fan på Facebook!

[Linebacker Hole Tackling Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003039807.html ]