"Cup-It" tacklingsøvelse

I dagens video blogindlæg, vi taler om "Cup-It Drill", hvilket er en fantastisk fodboldøvelse til at inkorporere "hold-ness". Dette er et fantastisk team tackling øvelse, og når du først laver denne fodboldøvelse et par gange, spillerne forstår virkelig, hvordan man spiller sammen som en enhed. Cup-It Drill simulerer også bedst et åbent felt, live game tackle situation.

Cup-It tacklingsøvelsen

I denne øvelse, vi bruger tre forsvarsspillere og en boldholder.

Der er 4 vigtige punkter ved denne fodboldøvelse:

1. Hvor er min hjælp? Dette er et af de vigtigste – og sværeste – koncepter at lære unge mænd at spille forsvar. Det betyder "hvis jeg savner denne tackling, hvor skal boldholderen hen?” Som træner, du skal bruge meget tid på at lære dine spillere at tage et skud modsat hvor dine holdkammerater kommer fra. Cup-It Drill giver dig muligheden for at coache dette vigtige koncept.
2. Tag et skud – nær mand   – Hvis du er den nærmeste mand i denne øvelse, hvilket betyder, at boret kommer til din side, vi skal være sikre på at lære den spiller at tage et skud - lav det store hit til at tackle. Benyt lejligheden til at få knoglen til at ramme og komme på højdepunktet. Det er derfor, vi spiller fodbold - det er derfor, vi spiller forsvar. Du ved, du har hjælp indeni, så vær ikke bange for at tage et skud.
3. Hoftelomme – indvendig mand – Hvis du er den indre mand på boret, du ønsker at opretholde inde hoftelomme forhold.
4. Oprydning – langt mand – Hvis du er den fjerneste mand i øvelsen, du er oprydningsmanden. Hvis din kammerat ikke gør det store hit, og manden nummer 2 holder ham bare oppe, det er din opgave at rydde op og få hit. Eller, hvis dine to holdkammerater tvinger en omsætning, du burde være manden til at rydde op og øse og score af fumlen.

Hvis du kunne lide dette og leder efter flere sjove defensive øvelser, tjek vores komplette træningskollektioner for defensive linemen, linebackere, og defensive backs.

["Cup-It" tacklingsøvelse: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003039922.html ]