Big Man Drill

Forbedre overgangsovertrædelser, konditionering, og evneafslutning i en hurtig pausesituation.

Opsætning

• Alle vagter i den ene ende af banen, Alle Angribere (Big Men) ved den anden baseline. Hver Big Man med en bold.

Udførelse

1. Big Man 1 laver 2-3 driblinger og laver en brystpasning til Guard 1, der har skåret fra baseline til frikastlinjen.
2. Big Man fortsætter spurten for et layup, mens Guard laver afleveringer og holder Big Mans skridt.
3. Guard griber rebound og laver udløbspasning til Big Man, som løber i fuld længde af banen for et layup ved den anden hoop.

Trænerens vægt

-"  Opmuntre til hastighed, da dette er en fremragende konditioneringsboremaskine.
-“  Bedst at køre denne øvelse i flere minutter og derefter gå til en skydeøvelse.

Udvalgt produkt

Fast Break Domination-pakken inkluderer 22 øvelser og spil for at hjælpe dig med at sætte tempoet op, og få tonsvis af nemme spande i overgangen. På ingen tid overhovedet, du kan forvandle dit team til en hurtig pause, og begynd at dominere dine modstandere med en hurtig spillestil.

Bedst af alt, det leveres i PDF-format, så du kan få øjeblikkelig digital adgang... lige over din computerskærm, smartphone, tablet, eller eReader... fra hvor som helst i verden med en internetforbindelse!

[Big Man Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041906.html ]