Transition Offense:The Laker 4 Man Drill

I dagens video blogindlæg, Jeg byder på en dræbende overgangsoffensivøvelse, der vil få dig til at se vinderresultater i din sæson!

Breaking Down The Laker 4 Man Drill for Transition Offense

Begynd øvelsen ved at smide bolden fra bagpladen, og da spilleren får rebound og vender sig udad, og derfra bolden til udløbet, og en anden spiller kommer til at fylde midten. Udtaget vil så gå til midten, og midten vil drible til halvbanelinjen.

Når midten når halvbanelinjen, han vil dreje rundt og vende sig mod toppen af ​​cirklen - et retningsskifte. De støttende spillere vil glide ind i stolpen og holde deres position.

På dette tidspunkt, midten forbereder sig på at give bolden til udløbsspilleren, men vi skal sikre os, at han er åben. Så midten vil starte og tage et skridt væk fra ham, og udtaget bevæger sig med midten, klar til at få bolden. Midten vil skære tilbage og flytte til udløbssiden, åbne outlet-afspilleren for passet. Dette giver dig en 45 graders vinkel, som giver os mulighed for at arbejde på Post Feed.

Outlet-afspilleren giver en falsk top, og smid afleveringen nedenunder til stolpen. Posten vil fange og dreje, som om det var en post-bevægelse ved hjælp af drop-trin eller pivot, og smid bolden af ​​bagbrættet på den anden side.

På den svage side, du vender blot sider og retninger. Dette er en dræber overgangsoffensivøvelse, der vil få dig til at se resultater i din sæson!

Tjek vores andre gode øvelser og tip til overgangsforseelser!“  Og sørg for at“ “Synes godt om” os på Facebook eller slutte sig til os på Google+, hvor vi taler om fodarbejdsøvelser, basketball mekanik, skydning og dribling og meget mere!

[Transition Offense:The Laker 4 Man Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041853.html ]