Triple Threat Footwork Drill

Når du spiller offensiv, du forsøger at holde dig væk fra din holdkammerat, medmindre du screener for dem eller skærer ind i kurven. Afstanden på angrebet, som du ønsker at se, er omkring 15-18 fod fra hinanden. Formålet med denne øvelse er at opbygge en bevidsthed om afstand hos dine spillere.

• Placer spillere i 2 linjer på begge sider af frikastbanen. Frikastbanen er fire trin eller 12 fod, så du vil være sikker på, at du er lidt bredere end frikastbanen.

• Spillere begynder i en hurtig stillingsposition/tredobbelt trussel, og på trænerens "Go" kommando, spilleren træder med højre fod og jogger til halv bane.

• Når den første spiller kommer ud til 19 fod, den anden spiller begynder den samme bevægelse.

Igen, dette er en enkel for unge spillere, der vil give dem mulighed for at få en bedre følelse af banens størrelse, og deres forhold til banen og afstand til deres medholdskammerater.

Anbefalede :Har du brug for hjælp til at lære det grundlæggende? Se vores komplette samling af basketballøvelser til fodarbejde, skyde, passerer, dribling, rebounding og forsvar.

Eller, hvis du leder efter gennemprøvede taktikker og strategier for at give dit hold fordelen, gå over til vores komplette oversigt over basketballspil.

[Triple Threat Footwork Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041854.html ]