Live 5 mod 5 Transition Offense Drill

I dagens video blogindlæg, vi nedbryder "Live 5 on 5" Transition Offense Drill. Formålet med denne øvelse er at arbejde på at komme ned ad banen, udfylde baner og skifte fra et defensivt rebound.

Live 5 mod 5 Transition Offense Drill

En meget vigtig del af at starte pausen er at finde en mand, tage kontakt og alle 5 personer flytter til defensiv rebound. Så snart du ved, at du har basketball, du ønsker at køre dine 3 trin i overgangen. Inden du får bolden, du vil ikke have, at nogen siver ud på skud, fordi du har brug for, at alle 5 personer er parate til at rebound.

At bryde det ned

• Spillere 1-3 kommer til at løbe bredt og krydse under kurven
• Spiller 4 vil løbe lige ned ad banen og forsøge at poste
• Spiller 5 er den, der bliver brugt til at beskytte kurven (du kan også vende bolden med ham)

Vær sikker på…

• Udnyt uoverensstemmelser
• Identificer banerne – Når du løber ned ad banen, få bolden i midten og fylde de 2 udvendige baner først.

Hold dig opdateret for flere fantastiske emner om overgangsforbrydelser, tips og tricks!“  Og sørg for at“ “Synes godt om” os på Facebook eller slutte sig til os på Google+, hvor vi taler om fodarbejdsøvelser, basketball mekanik, skydning og dribling og meget mere!

[Live 5 mod 5 Transition Offense Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041829.html ]