Bevægelsesoverførselsøvelse for at undervise i bevægelsesforseelse

Når jeg underviser i Motion Offense, bruger jeg denne øvelse, som jeg kalder Motion Passing Drill. Denne øvelse lærer virkelig vigtigheden af ​​at bevæge sig for at modtage passet (v-cut), bagdøren skåret, og aflevering til posten (især kommer fra den svage side).

Bevægelsesboring

• 5 mod 5 halvbane-srimmage – mand til mand forsvar.
• Ingen dribling eller skydning tilladt.
• Hvert hold får 3 besiddelser (skift besiddelse på en omsætning).
• Hver vellykket aflevering får et point.
• En aflevering til blokken eller albuen eller til en kutter i banen får 5 point.
• Fejl giver 5 point til det andet hold.

Holdet der taber løber, mens det hold, der vinder, ser på.

[Bevægelsesoverførselsøvelse for at undervise i bevægelsesforseelse: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041651.html ]