Video:The Fast Break Drill For Basketball Offense

Dagens videoblogindlæg indeholder øvelser til din basketballforseelse for at arbejde på deres Fast Break-konditionering.

Hvad er Fast Break for Basketball Offense præcist?

I fastepausen, et hold forsøger at flytte bolden op på banen og i scoringsposition så hurtigt som muligt, så forsvaret er i undertal og har ikke tid til at sætte op. “  Hurtige pauser er oftest resultatet af et godt forsvarsspil, såsom et stjæle, ud af en blokering eller et misset skud fra det andet hold.

Der er forskellige stilarter af fastepausen. I en typisk fastpause situation, det forsvarende hold får bolden og sender den til deres hurtigste spiller, som så sætter fastepausen op. “ Den spiller speed-dribler bolden opad, med flere spillere bag ham. Så sender han den enten til en anden spiller for en hurtig kurv, eller tager skuddet selv.

Anerkendelse, hastighed, boldhåndteringsevner og beslutningstagning er afgørende for succesen med en hurtig pause.

For flere øvelser, der fokuserer på Fast Break, du vil måske tjekke min tidligere artikel "Bedste basketballøvelse til at undervise i hurtig pause - kontinuerlig hurtig pauseøvelse".

Har du andre øvelser, du bruger til at finjustere dine spilleres Fast Break-spil?“  Du er velkommen til at dele dine forslag og tips nedenfor!“  Og glem ikke at blive fan på Facebook, hvor du kan forbinde dig med andre fans!

[Video:The Fast Break Drill For Basketball Offense: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041738.html ]