Video:Lær om Jump to Stance Defensive Drill

Under ovenstående video, du lærer om Jump to Stance basketballøvelsen, specielt til dit forsvar.

Under denne basketballøvelse, dine spillere vil gennemgå alle tre defensive positioner, med fokus på hastighed og nøjagtighed.

Først, videoen vil lede dig gennem hver af de tre holdninger. Først, du vil være på bolden. Derefter, du vil være en forgået i en benægtende holdning. Så finder du boldens linje og tager et skridt væk fra boldens linje.

Så vil videoen vise dig, hvad du skal gøre, hvis spilforberedelsesarket siger, at din mand er en bedre kører end shooter.

Selvom denne basketballøvelse især er til forsvar, det vil også hjælpe offensive spillere med at lære at bevæge sig rundt med bolden.

Hvis du kunne lide denne basketballøvelse, glem ikke at "synes godt om" min Facebook-side for flere tips og tips!

[Video:Lær om Jump to Stance Defensive Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041721.html ]